Juo tätä ennen nukkumaanmenoa – seitsemän vaihtoehtoa, jotka voivat tukea verensokerin hallintaa ja hyvää unta

Tämä voi lisätä virtsamäärää ja altistaa nestehukalle. Toisaalta yöaikaiset heräämiset voivat johtua myös monista muista syistä, joten kaikkia vessakäyntejä ei pidä yhdistää verensokeriin.

Yöllisen verensokerin ymmärtäminen

Verensokeri ei pysy täysin muuttumattomana yön aikana. Elimistö säätelee glukoositasoa jatkuvasti hormonien avulla. Aamuyön ja aamun aikana veren glukoosipitoisuus voi joillakin ihmisillä nousta luonnollisten hormonimuutosten seurauksena.

Diabetesta sairastavilla tämä ilmiö voi näkyä korkeampina aamun verensokeriarvoina. Ilmiön taustalla voi olla esimerkiksi niin sanottu aamunkoittoilmiö, mutta myös lääkityksen ajoitus, ateriat, liikunta ja monet muut tekijät voivat vaikuttaa tulokseen.

Keskeiset tiedot

  • Uni ja verensokerin säätely vaikuttavat toisiinsa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *