American Heart Associationin mukaan jopa viisi kuppia kahvia päivässä voi tukea sydämen terveyttä

että samanlainen kahvin käyttö voi liittyä joidenkin pienten ylimääräisten sydämenlyöntien, kuten ennenaikaisten kammiosupistusten, yleisempään esiintymiseen. Sydämen rytmiin liittyvä kokonaiskuva ei siis ole täysin yksiselitteinen.

Miksi tätä on ollut vaikea määrittää?

Yksi syy kahvitutkimuksen ristiriitaisiin tuloksiin on itse tutkimusasetelmissa. Monissa tutkimuksissa ei pystytä täysin erottamaan kofeiinin vaikutuksia muista kahvissa luonnostaan esiintyvistä yhdisteistä. Osa näistä yhdisteistä voi sisältää antioksidanttisia ja tulehdusta vähentäviä ominaisuuksia.

Kofeiinia on myös vaikea erottaa siitä, mitä ihmiset lisäävät kahviinsa. Maito, kerma, sokeri ja maustetut siirapit ovat yleisiä, joten pelkän kofeiinin vaikutusten arvioiminen voi olla haastavaa.

Lisäksi suuri osa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *