päivässä. Sen sijaan se muuttaa kuvaa kohtuullisesta kofeiinin käytöstä: nykyinen tutkimusnäyttö ei tue ajatusta siitä, että tavallinen kahvi olisi useimmille terveille aikuisille automaattisesti haitallista sydämelle.
Kahvin ja sydänterveyden väliset yhteydet ovat kuitenkin monimutkaisia, ja tutkimuksessa on edelleen avoimia kysymyksiä. Siksi kahvia kannattaa tarkastella osana kokonaisuutta, johon kuuluvat myös ruokavalio, liikunta, uni, verenpaine, kolesteroli ja muut henkilökohtaiset terveyteen vaikuttavat tekijät.
Lähde: Marcus, GM, Hu, FB, van Dam, RM, ym. (2026). Kofeiini ja sydän- ja verisuonitaudit: Tieteellinen lausunto American Heart Associationilta. Circulation, julkaistu verkossa 20. heinäkuuta 2026.
