osana monipuolista ruokavaliota.
DHA aivojen, hermoston ja verkkokalvon rakennusaineena
DHA eli dokosaheksaeenihappo on omega-3-rasvahappo, jolla on tärkeä rooli aivojen ja hermoston rakenteessa ja toiminnassa. Sitä esiintyy runsaasti myös verkkokalvossa, jossa se on tärkeä solukalvojen rakenneosa.
DHA:n riittävä saanti on näin ollen yksi osa monipuolista ruokavaliota, joka tukee aivojen ja näköjärjestelmän normaalia toimintaa.
EPAn tulehdusta säätelevät ominaisuudet ja sydänterveys
EPA eli eikosapentaeenihappo on toinen kalassa esiintyvä omega-3-rasvahappo. Se osallistuu elimistön tulehdusreaktioiden säätelyyn ja on yksi niistä ravintoaineista, joita on tutkittu sydän- ja verisuoniterveyden yhteydessä.
EPA:a ja DHA:ta sisältävän
