vain oletetun puutoksen perusteella.
Onko suurilla luteiini- ja zeaksantiiniannoksilla sivuvaikutuksia?
Luteiinia ja zeaksantiinia on tutkittu ravintolisinä, mutta suurempia annoksia ei pidä pitää automaattisesti parempina. Joillakin ihmisillä erittäin runsas karotenoidien saanti voi muuttaa ihon hieman kellertäväksi. Muutokset ovat yleensä palautuvia, mutta epäselvissä tilanteissa ravintolisän käytöstä kannattaa keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Auttavatko sinivalolasit?
Sinivalosuodattimilla varustetut lasit voivat tuntua joistakin ihmisistä miellyttäviltä esimerkiksi näyttöpäätetyössä, mutta niiden ei ole osoitettu korjaavan ravintoainepuutosta tai palauttavan näkökykyä. Näyttöpäätetyössä säännölliset tauot, sopiva valaistus ja oikea katseluetäisyys ovat myös tärkeitä silmien kuormituksen vähentämisessä.
Tärkeä huomio silmien terveydestä
Näköongelmien
