poispäin sängystä, pienentää nopeutta tai käyttää ajastinta. Jos oireet jatkuvat tai hengitysvaikeuksia ilmenee, syy kannattaa selvittää terveydenhuollossa.
Kuumina öinä tuuletin voi olla hyödyllinen apu unen parantamiseen. Sen käyttöä voi tehostaa yhdistämällä siihen kevyet ja hengittävät vuodevaatteet, päivän kuumimpina tunteina suljetut verhot sekä hyvä ilmanvaihto.
Myös asiantuntijalähteet tukevat ajatusta siitä, että tuuletinta voidaan käyttää nukkumisympäristön viilentämiseen. Cleveland Clinicin mukaan tuuletin voi kuivattaa ilmaa joissakin olosuhteissa, mutta se ei automaattisesti aiheuta kurkkukipua, ja tuulettimen suuntaaminen poispäin nukkujasta voi silti kierrättää ilmaa ja tarjota miellyttävää taustaääntä. :contentReference[oaicite:0]{index=0}
