- suolan käyttö voivat tukea yleistä terveyttä.
- Pysy fyysisesti aktiivisena ja nuku hyvin: Säännöllinen liikunta ja riittävä uni ovat hyödyllisiä koko elimistölle.
- Nesteytä riittävästi: Sopiva nesteen määrä riippuu tilanteesta. Enemmän vettä ei ole aina parempi, sillä joissakin sydän- ja munuaissairauksissa nesteiden määrää voidaan joutua rajoittamaan.
- Huomioi proteiinin määrä: Proteiinia tarvitaan ravitsemukseen, mutta munuaissairaudessa sopiva määrä voi vaihdella. Ruokavalion muutokset on hyvä suunnitella ammattilaisen kanssa.
7. Ole varovainen kotihoitojen ja teiden kanssa
Internetissä ja sosiaalisessa mediassa on runsaasti julkaisuja, joissa luvataan yrttiteiden tai “detox”-kuurien puhdistavan munuaiset nopeasti. Tällaisiin väitteisiin kannattaa suhtautua
