vilustumisen ehkäisyssä, nopeuttavan aineenvaihduntaa, parantavan verenpainetta ja säätelevän kolesterolia. Näitä vaikutuksia ei kuitenkaan tule pitää varmoina tai pelkästään tämän haudukkeen ansioksi.
Omenat sisältävät muun muassa B6-vitamiinia sekä muita ravintoaineita, ja kaneli sisältää erilaisia kasvikunnan yhdisteitä. Kokonaisena nautittuna omena tarjoaa enemmän kuitua kuin pelkkä hauduke.
Kun tiedät, mitä kaneli-omenahauduke sisältää, sen valmistaminen onnistuu muutamalla yksinkertaisella aineksella.
Kaneli-omenahaudukkeen valmistaminen
Haudukkeen valmistamiseksi tarvitset:
- 3–4 luomuomenan lohkoa
- 1 kanelitangon
- 1 litran vettä
- hunajaa maun mukaan
Valmistusohje
- Kiehauta vesi.
- Lisää veteen kaneli ja omenalohkot.
- Anna seoksen kiehua hiljalleen noin viisi minuuttia.
- Ota kattila pois liedeltä
