Juo neilikkavettä ennen nukkumaanmenoa – Näin kehollesi voi tapahtua

peittää kannella, jotta lämpö ja aromit säilyvät paremmin.

Jäähdytä: Ota juoma pois liedeltä ja anna sen jäähtyä sopivaan juomalämpötilaan.

Siivilöi ja tarjoile: Siivilöi neilikat pois ja kaada juoma kuppiin. Halutessasi voit lisätä teelusikallisen hunajaa makeutukseen.

Nauti: Neilikkavettä voi nauttia noin 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa osana rauhallista iltarutiinia. Erityistä tieteellisesti vahvistettua hyötyä juuri tämän ajankohdan valitsemisesta ei kuitenkaan ole osoitettu.

Neilikkaöljyn lisäkäyttötavat

Neilikkaöljy on huomattavasti väkevämpää kuin neilikkavesi, joten niitä ei pidä käyttää samalla tavalla. Erityisesti puhdasta neilikkaöljyä ei tule juoda.

Paikallinen kivunlievitys: Neilikkaöljyä on perinteisesti käytetty paikallisesti esimerkiksi hammassäryn yhteydessä.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *