tiettyä ainetta päivittäiseen rutiiniisi. Tämä voisi ollamitä tahansa öljytyypistä superfood-jauheeseen. Hyödyt ovat lukuisia, ja tässä artikkelissa tutkimme, miten tämä pieni lisäys voi edistää terveyttä alentamalla huonoa kolesterolia, puhdistamalla valtimoita, säätelemällä verensokeria ja jopa tukahduttamalla nälkää. Valtimoiden terveyslisät
Huonon kolesterolin alentaminen
Kolesteroli on veressäsi oleva vahamainen aine, ja sitä on kahta päätyyppiä: matalatiheyksinen lipoproteiini (LDL), jota usein kutsutaan “pahaksi” kolesteroliksi, ja korkeatiheyksinen lipoproteiini (HDL), joka tunnetaan “hyvänä” kolesterolina. Korkeat LDL-tasot voivat johtaa plakin kertymiseen
← Edellinen sivu
Seuraava sivu →Ajan myötä plakkia voi kertyä valtimoihin, mikä johtaa ateroskleroosiin. Tämä voi johtaa alentuneeseen
