{"id":103,"date":"2026-08-10T07:48:47","date_gmt":"2026-08-10T07:48:47","guid":{"rendered":"https:\/\/resepti.bedume.com\/?p=103"},"modified":"2026-08-10T07:48:47","modified_gmt":"2026-08-10T07:48:47","slug":"manukahunajan-10-elamaa-mullistavaa-hyotya-joita-tiede-tukee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resepti.bedume.com\/?p=103","title":{"rendered":"Manukahunajan 10 el\u00e4m\u00e4\u00e4 mullistavaa hy\u00f6ty\u00e4, joita tiede tukee"},"content":{"rendered":"<h1><\/h1>\n<p>Hunaja tunnetaan herkullisesta makeasta maustaan ja monista mahdollisista terveyshy\u00f6dyist\u00e4\u00e4n. Yksi hunajatyyppi erottuu kuitenkin muista, ja se on manukahunaja.<\/p>\n<p>Manukahunaja on ainutlaatuinen hunajatyyppi, jonka antibakteerisia ominaisuuksia on tutkittu tavallista hunajaa enemm\u00e4n. Er\u00e4iss\u00e4 tieteellisiss\u00e4 tutkimuksissa sen on havaittu vaikuttavan useisiin haavapatogeeneihin, mukaan lukien bakteereihin, joilla on synnynn\u00e4ist\u00e4 tai hankittua antibioottiresistenssi\u00e4. T\u00e4m\u00e4 ei kuitenkaan tarkoita, ett\u00e4 manukahunaja voisi korvata antibioottihoidon, vaan tutkimustulokset ovat her\u00e4tt\u00e4neet kiinnostusta sen mahdolliseen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n t\u00e4ydent\u00e4v\u00e4n\u00e4 paikallishoitona.<\/p>\n<p>T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa tarkastellaan manukahunajan mahdollisia terveyshy\u00f6tyj\u00e4 ja k\u00e4ytt\u00f6tarkoituksia sek\u00e4 sit\u00e4, mik\u00e4 tekee siit\u00e4 erilaisen kuin tavallinen hunaja.<\/p>\n<h2>Mit\u00e4 on manukahunaja ja miten sit\u00e4 tuotetaan?<\/h2>\n<p>Manukahunajaa tuotetaan Uudessa-Seelannissa, jossa manukapensas kasvaa luonnonvaraisena ja viljeltyn\u00e4. Manukapensas kuuluu <em>Leptospermum<\/em>-sukuun. Hunajaa syntyy, kun mehil\u00e4iset ker\u00e4\u00e4v\u00e4t mett\u00e4 manukapensaan kukista.<\/p>\n<p>Manukahunajan erityispiirteen\u00e4 pidet\u00e4\u00e4n sen sis\u00e4lt\u00e4mi\u00e4 antibakteerisia yhdisteit\u00e4, joita esiintyy erityisesti <em>Leptospermum<\/em>-kasveista per\u00e4isin olevissa hunajissa.<\/p>\n<h2>Manukahunajan ainesosat<\/h2>\n<p>Manukahunajan antibakteerisiin ominaisuuksiin vaikuttavat useat yhdisteet. Kaksi keskeist\u00e4 tekij\u00e4\u00e4 ovat:<\/p>\n<p><strong>Vetyperoksidi<\/strong>, jota muodostuu luonnostaan hunajassa ja joka voi osallistua hunajan antibakteeriseen vaikutukseen.<\/p>\n<p><strong>Metyyliglyoksaali (MGO)<\/strong>, jota esiintyy erityisen runsaasti monissa aktiivisissa manukahunajissa ja jonka m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n hunajan antibakteerinen aktiivisuus suurelta osin liittyy.<\/p>\n<p>Manukahunajan erottaa monista muista hunajatyypeist\u00e4 erityisesti metyyliglyoksaalin suurempi pitoisuus. Muut hunajat voivat sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 jonkin verran metyyliglyoksaalia, mutta yleens\u00e4 huomattavasti pienempin\u00e4 m\u00e4\u00e4rin\u00e4. Hunajan vetyperoksidiaktiivisuus voi heikenty\u00e4 esimerkiksi valon ja l\u00e4mm\u00f6n vaikutuksesta, kun taas metyyliglyoksaali on vakaampi yhdiste.<\/p>\n<p>Manukahunajan aktiivisuutta voidaan arvioida erilaisilla luokitusj\u00e4rjestelmill\u00e4. Yksi tunnetuimmista on UMF-j\u00e4rjestelm\u00e4, joka liittyy manukahunajan antibakteeriseen aktiivisuuteen ja sen keskeisiin markkereihin.<\/p>\n<h2>Mik\u00e4 on ainutlaatuinen manuka-tekij\u00e4 (UMF)?<\/h2>\n<p>UMF eli Unique Manuka Factor on manukahunajan aktiivisuuteen liittyv\u00e4 luokitusj\u00e4rjestelm\u00e4. Se ei ole yksinkertaisesti sama asia kuin hunajan MGO-pitoisuus, vaan UMF-luokituksessa arvioidaan useita manukahunajalle ominaisia laatutekij\u00f6it\u00e4.<\/p>\n<p>Markkinoilla on my\u00f6s tuotteita, joiden yhteydess\u00e4 ilmoitetaan MGO-luokitus. Kun ostat manukahunajaa, kannattaa tarkistaa tuotteen alkuper\u00e4, aitous ja valmistajan ilmoittama luokitus sen sijaan, ett\u00e4 luottaisit pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n tuotteen nimeen.<\/p>\n<h2>Mik\u00e4 on MGO?<\/h2>\n<p>MGO eli metyyliglyoksaali on yhdiste, jota esiintyy erityisesti manukahunajassa ja joka on yksi sen antibakteeriseen aktiivisuuteen liittyvist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4. Yleisesti ottaen korkeampi MGO-arvo tarkoittaa suurempaa metyyliglyoksaalipitoisuutta.<\/p>\n<p>MGO- ja UMF-luokitukset eiv\u00e4t kuitenkaan ole t\u00e4ysin sama asia, joten niiden arvoja ei pid\u00e4 tulkita suoraviivaisesti toistensa vastineina ilman kyseisen sertifiointij\u00e4rjestelm\u00e4n ohjeita.<\/p>\n<p><strong>Manukahunajan aktiivisuuteen liittyv\u00e4t luokitukset ovat vasta l\u00e4ht\u00f6kohta, sill\u00e4 seuraavaksi tarkastellaan, mit\u00e4 tutkimuksissa on havaittu sen k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 erilaisissa tilanteissa.<\/strong><\/p>\n<p><!--nextpage--><\/p>\n<h2>Manukahunajan k\u00e4ytt\u00f6 ja terveyshy\u00f6dyt<\/h2>\n<p>Katsotaan seuraavaksi manukahunajan tutkittuja ominaisuuksia ja mahdollisia k\u00e4ytt\u00f6tarkoituksia. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huomata, ett\u00e4 laboratoriotutkimuksissa havaitut vaikutukset eiv\u00e4t automaattisesti tarkoita samaa vaikutusta ihmisell\u00e4, eik\u00e4 manukahunajaa tule k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4rin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4m\u00e4n hoidon korvikkeena.<\/p>\n<h2>1. Manukahunajalla on antibakteerisia ominaisuuksia<\/h2>\n<p>Hunajaa on k\u00e4ytetty jo pitk\u00e4\u00e4n paikallisesti haavojen ja erilaisten iho-ongelmien hoidossa. Manukahunajaa koskevissa tutkimuksissa on havaittu antibakteerista aktiivisuutta useita bakteereja vastaan.<\/p>\n<p>Tutkimuksissa manukahunajan vaikutusten on havaittu liittyv\u00e4n muun muassa metyyliglyoksaaliin, vetyperoksidiin, hunajan happamuuteen ja muihin sen sis\u00e4lt\u00e4miin yhdisteisiin.<\/p>\n<p>Er\u00e4iss\u00e4 tutkimuksissa manukahunajan on havaittu vaikuttavan useisiin bakteerilajeihin. Tutkimustulokset eiv\u00e4t kuitenkaan tarkoita, ett\u00e4 manukahunaja olisi yleisesti tehokkaampi kuin kaikki antibiootit tai ett\u00e4 sit\u00e4 pit\u00e4isi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 niiden sijasta.<\/p>\n<h2>2. Manukahunaja ja MRSA-infektio<\/h2>\n<p>Metisilliiniresistentti <em>Staphylococcus aureus<\/em> eli MRSA on bakteeri, joka on vastustuskykyinen useille tavallisesti k\u00e4ytetyille antibiooteille. Se voi aiheuttaa esimerkiksi iho- ja haavainfektioita.<\/p>\n<p><em>Journal of Applied Bacteriology<\/em> -lehdess\u00e4 julkaistu tutkimus osoitti, ett\u00e4 manukahunaja pystyi est\u00e4m\u00e4\u00e4n MRSA-bakteerien kasvua laboratorio-olosuhteissa. Suurempina pitoisuuksina sen vaikutus useisiin haavoihin liittyviin bakteereihin oli voimakkaampi.<\/p>\n<p>Manukahunajan ja antibioottien yhteisvaikutusta on my\u00f6s tutkittu. Er\u00e4iss\u00e4 tutkimuksissa on havaittu, ett\u00e4 hunaja voi vaikuttaa bakteerien k\u00e4ytt\u00e4ytymiseen ja mahdollisesti tehostaa joidenkin antibioottien vaikutusta. N\u00e4ist\u00e4 havainnoista tarvitaan kuitenkin lis\u00e4\u00e4 kliinist\u00e4 tutkimusta ennen kuin voidaan tehd\u00e4 vahvoja johtop\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 potilaiden hoidosta.<\/p>\n<h2>3. Manukahunaja kurkkukipuun<\/h2>\n<p>Kurkkukipu voi johtua monista eri syist\u00e4, kuten virusinfektiosta tai bakteeri-infektiosta. A-ryhm\u00e4n streptokokki eli <em>Streptococcus pyogenes<\/em> voi aiheuttaa streptokokkiangiinaa.<\/p>\n<p>Hunaja voi rauhoittaa kurkun \u00e4rsytyst\u00e4 ja helpottaa ysk\u00e4\u00e4. My\u00f6s manukahunajan antibakteerisia ominaisuuksia on tutkittu laboratoriossa, mutta t\u00e4m\u00e4 ei tarkoita, ett\u00e4 se voisi hoitaa kaikkia kurkkutulehduksia tai korvata tarvittaessa antibioottihoitoa.<\/p>\n<h2>4. Haavat, palovammat ja ihovauriot<\/h2>\n<p>Manukahunajan antibakteerisia ja mahdollisesti tulehdusreaktioon vaikuttavia ominaisuuksia on tutkittu erityisesti haavanhoidon yhteydess\u00e4. L\u00e4\u00e4ketieteelliseen haavanhoitoon tarkoitetuilla hunajavalmisteilla voi olla erilainen asema kuin tavallisella ruokakaupan hunajalla.<\/p>\n<p>My\u00f6s diabeettisten jalkahaavojen yhteydess\u00e4 hunajaa on tutkittu. Vuonna 2014 julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin hunajan mahdollista vaikutusta diabeettisten haavojen paranemiseen, ja joissakin tapauksissa havaittiin paranemiseen liittyvi\u00e4 hy\u00f6tyj\u00e4. N\u00e4ytt\u00f6 ei kuitenkaan riit\u00e4 siihen, ett\u00e4 manukahunajaa voisi suositella itsen\u00e4iseksi hoidoksi diabeettisiin haavoihin.<\/p>\n<p>Diabeettiset haavat voivat olla vakavia ja tulehtua helposti. Niiden hoidossa tarvitaan terveydenhuollon ammattilaisen arvio ja asianmukainen haavanhoito.<\/p>\n<h2>5. Manukahunaja ja mahahaava<\/h2>\n<p>Yksi mahahaavaan liittyvist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4 voi olla <em>Helicobacter pylori<\/em> -bakteeri eli H. pylori. Bakteeri voi liitty\u00e4 my\u00f6s muihin mahalaukun ongelmiin.<\/p>\n<p>Laboratorio- ja el\u00e4intutkimuksissa manukahunajan yhdisteill\u00e4 on havaittu vaikutuksia H. pylori -bakteeriin. T\u00e4m\u00e4 on kiinnostava tutkimuskohde, mutta manukahunajaa ei pid\u00e4 pit\u00e4\u00e4 todistettuna H. pylori -infektion h\u00e4\u00e4t\u00f6hoitona. Todettu H. pylori -infektio tulee hoitaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeiden mukaisesti.<\/p>\n<h2>6. Vatsavaivat<\/h2>\n<p>Mahan ja suoliston bakteeritasapainon muutokset sek\u00e4 monet muut tekij\u00e4t voivat liitty\u00e4 vatsavaivoihin, kuten ripuliin, vatsakipuun ja ruokahaluttomuuteen. Joissakin tilanteissa oireiden taustalla voi olla esimerkiksi ohutsuolen bakteerien liikakasvu eli SIBO.<\/p>\n<p>Yksi merkitt\u00e4v\u00e4 suolistoinfektioihin liittyv\u00e4 bakteeri on <em>Clostridioides difficile<\/em> eli C. difficile. Manukahunajan vaikutusta t\u00e4h\u00e4n bakteeriin on tutkittu, ja laboratorio-olosuhteissa on havaittu antibakteerista aktiivisuutta.<\/p>\n<p>Tutkimustulokset eiv\u00e4t kuitenkaan tarkoita, ett\u00e4 manukahunajaa voitaisiin k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 C. difficile -infektion itsen\u00e4isen\u00e4 hoitona. T\u00e4llainen infektio voi olla vakava ja vaatii asianmukaista l\u00e4\u00e4ketieteellist\u00e4 hoitoa.<\/p>\n<h2>7. \u00c4rtyv\u00e4n suolen oireyhtym\u00e4 (IBS) ja tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)<\/h2>\n<p>\u00c4rtyv\u00e4n suolen oireyhtym\u00e4n ja tulehduksellisten suolistosairauksien taustalla on useita tekij\u00f6it\u00e4. Suoliston mikrobiomin muutoksia on tutkittu yhten\u00e4 mahdollisena osatekij\u00e4n\u00e4, mutta sairauksien mekanismit ovat monimutkaisia.<\/p>\n<p>Manukahunajan ja tulehduksellisen suolistosairauden vaikutuksia selvitt\u00e4neiss\u00e4 tutkimuksissa on havaittu mahdollisia tulehdusta v\u00e4hent\u00e4vi\u00e4 vaikutuksia esimerkiksi el\u00e4in- ja laboratoriomalleissa. T\u00e4m\u00e4 ei viel\u00e4 osoita, ett\u00e4 manukahunaja hoitaisi IBD:t\u00e4 ihmisill\u00e4.<\/p>\n<p>My\u00f6sk\u00e4\u00e4n manukahunajan vaikutuksista IBS-oireisiin ei ole riitt\u00e4v\u00e4sti kliinist\u00e4 n\u00e4ytt\u00f6\u00e4, jotta sit\u00e4 voitaisiin pit\u00e4\u00e4 vakiintuneena hoitona.<\/p>\n<p><strong>Kun manukahunajan vaikutuksia tarkastellaan ruoansulatuskanavan ulkopuolella, tutkimuksissa esiin nousee my\u00f6s kiinnostavia havaintoja suun terveydest\u00e4 ja muista paikallisista k\u00e4ytt\u00f6tarkoituksista.<\/strong><\/p>\n<p><!--nextpage--><\/p>\n<h2>8. Ientulehdus ja hammasplakki<\/h2>\n<p>Manukahunajan antibakteerisia ominaisuuksia on tutkittu my\u00f6s suun terveyden yhteydess\u00e4.<\/p>\n<p>Er\u00e4\u00e4ss\u00e4 kokeessa k\u00e4ytettiin erityisesti valmistettua pureskeltavaa manukahunajatuotetta, jota osallistujat k\u00e4yttiv\u00e4t kolme kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 kymmenen minuutin ajan. 21 p\u00e4iv\u00e4n kuluttua tutkimuksessa havaittiin hammasplakin m\u00e4\u00e4r\u00e4n v\u00e4henemist\u00e4 ja ienverenvuodon v\u00e4henemist\u00e4.<\/p>\n<p>Tulokset ovat kiinnostavia, mutta ne eiv\u00e4t tarkoita, ett\u00e4 tavallinen manukahunaja voisi korvata hampaiden harjauksen, hammaslangan k\u00e4yt\u00f6n tai hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4rin hoidon. Hunajan sokeripitoisuuden vuoksi sen s\u00e4\u00e4nn\u00f6lliseen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n suun terveydest\u00e4 huolehtimisen yhteydess\u00e4 kannattaa suhtautua harkiten.<\/p>\n<h2>9. Manukahunaja ja sy\u00f6p\u00e4<\/h2>\n<p>Hunajan ja sen sis\u00e4lt\u00e4mien yhdisteiden mahdollista vaikutusta sy\u00f6p\u00e4soluihin on tutkittu laboratorio- ja el\u00e4inmalleissa. Joissakin tutkimuksissa manukahunajalla tai sen yhdisteill\u00e4 on havaittu vaikutuksia sy\u00f6p\u00e4solujen kasvuun.<\/p>\n<p>On kuitenkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 erottaa toisistaan laboratoriotutkimukset ja ihmisill\u00e4 tehdyt kliiniset tutkimukset. Nykyisten havaintojen perusteella manukahunajaa ei voida pit\u00e4\u00e4 sy\u00f6v\u00e4n hoitona, eik\u00e4 sen ole osoitettu korvaavan tavanomaisia sy\u00f6p\u00e4hoitoja.<\/p>\n<p>Mahdolliset vaikutukset perinteisten sy\u00f6p\u00e4hoitojen rinnalla ovat edelleen tutkimuksen kohteena. Sy\u00f6p\u00e4potilaan ei pid\u00e4 muuttaa hoitoaan tai k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 manukahunajaa l\u00e4\u00e4kityksen sijasta ilman hoitavan l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa keskustelemista.<\/p>\n<h2>10. Manukahunaja ja vy\u00f6ruusu<\/h2>\n<p>Vy\u00f6ruusu johtuu vesirokkoviruksen eli varicella-zoster-viruksen aktivoitumisesta uudelleen. Manukahunajan antibakteeriset ja muut biologiset ominaisuudet ovat her\u00e4tt\u00e4neet kiinnostusta my\u00f6s iho-ongelmien yhteydess\u00e4.<\/p>\n<p>Er\u00e4iss\u00e4 tutkimuksissa on tutkittu manuka- ja apilahunajan mahdollista vaikutusta herpesviruksiin. Laboratorio- ja tapauskohtaiset havainnot ovat kuitenkin eri asia kuin vakiintunut vy\u00f6ruusun hoito.<\/p>\n<p>Vy\u00f6ruusu kannattaa arvioida terveydenhuollossa erityisesti oireiden alkaessa, koska virusl\u00e4\u00e4kitys voi olla tehokkainta, kun hoito aloitetaan varhain. Manukahunajaa ei tule k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4rin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4m\u00e4n hoidon korvikkeena.<\/p>\n<h2>Manukahunaja \u2013 varotoimet<\/h2>\n<p>Manukahunajan k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n liittyy muutamia t\u00e4rkeit\u00e4 varotoimia. Kaikenlaista hunajaa tulee v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 alle 12 kuukauden ik\u00e4isill\u00e4 vauvoilla, koska hunaja voi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 botulismia aiheuttavia bakteeri-iti\u00f6it\u00e4.<\/p>\n<p>Jos olet allerginen mehil\u00e4istuotteille tai siitep\u00f6lylle, hunaja voi joissakin tapauksissa aiheuttaa allergisen reaktion. Allergiaoireiden ilmetess\u00e4 hunajan k\u00e4ytt\u00f6 tulee lopettaa ja tarvittaessa hakeutua hoitoon.<\/p>\n<p>My\u00f6s diabetesta sairastavien on hyv\u00e4 huomioida, ett\u00e4 manukahunaja on edelleen sokeria sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4 elintarvike. Sen k\u00e4ytt\u00f6 ei tee siit\u00e4 sellaista tuotetta, jota voisi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 rajattomasti ilman vaikutusta verensokeriin.<\/p>\n<p>Haavojen hoidossa kannattaa suosia terveydenhuoltoon tarkoitettuja, steriilej\u00e4 hunajavalmisteita tavallisen ruokahunajan sijaan. Erityisesti syv\u00e4t, laajat, tulehtuneet tai diabeettiset haavat vaativat ammattilaisen arviointia.<\/p>\n<h2>Mit\u00e4 tutkimuksista voidaan p\u00e4\u00e4tell\u00e4?<\/h2>\n<p>Manukahunajalla on kiinnostavia antibakteerisia ominaisuuksia, ja sen k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 on tutkittu muun muassa haavanhoidossa, suun terveydess\u00e4 sek\u00e4 er\u00e4iden mikro-organismien yhteydess\u00e4. Tutkimusn\u00e4yt\u00f6n vahvuus vaihtelee kuitenkin huomattavasti k\u00e4ytt\u00f6tarkoituksen mukaan.<\/p>\n<p>Vahvimmat k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n perusteet liittyv\u00e4t l\u00e4\u00e4ketieteellisiin hunajavalmisteisiin ja erityisesti paikalliseen haavanhoitoon tietyiss\u00e4 tilanteissa. Sen sijaan v\u00e4itteet siit\u00e4, ett\u00e4 manukahunaja parantaisi sy\u00f6p\u00e4\u00e4, poistaisi vakavia infektioita tai korvaisi antibiootteja, eiv\u00e4t saa riitt\u00e4v\u00e4\u00e4 tukea nykyisest\u00e4 kliinisest\u00e4 n\u00e4yt\u00f6st\u00e4.<\/p>\n<p>Manukahunajaa voidaan siis pit\u00e4\u00e4 ravintoaineita ja bioaktiivisia yhdisteit\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4n\u00e4 hunajana, jolla on kiinnostavia tutkittuja ominaisuuksia. Sen terveyshy\u00f6tyj\u00e4 kannattaa kuitenkin arvioida realistisesti ja k\u00e4ytt\u00f6tarkoituksen mukaan.<\/p>\n<h2>Muita aiheeseen liittyvi\u00e4 artikkeleita<\/h2>\n<p>1. Kuinka yhdist\u00e4\u00e4 hunaja ja kaneli terveyden edist\u00e4miseksi<\/p>\n<p>2. Kultainen hunajaseos \u2013 luonnollisista ainesosista valmistettu seos<\/p>\n<p>3. Omenaviinietikan ja hunajan mahdolliset terveyshy\u00f6dyt<\/p>\n<p>Manukahunaja on kiinnostava esimerkki elintarvikkeesta, jonka biologisia ominaisuuksia on tutkittu laajasti. Sen antibakteerinen aktiivisuus tekee siit\u00e4 erityisen kiinnostavan tutkimuskohteen, mutta terveyshy\u00f6tyj\u00e4 koskevat v\u00e4itteet on hyv\u00e4 suhteuttaa siihen, kuinka vahvaa n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 kustakin k\u00e4ytt\u00f6tarkoituksesta todella on.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hunaja tunnetaan herkullisesta makeasta maustaan ja monista mahdollisista terveyshy\u00f6dyist\u00e4\u00e4n. Yksi hunajatyyppi erottuu kuitenkin muista, ja se on manukahunaja. Manukahunaja on&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":104,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resepti.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resepti.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resepti.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resepti.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resepti.bedume.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=103"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/resepti.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":105,"href":"https:\/\/resepti.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103\/revisions\/105"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resepti.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resepti.bedume.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resepti.bedume.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resepti.bedume.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}