Ananakset voivat auttaa lievittämään nivelrikon oireita
Ananaksen sisältämän bromelaiinin tulehdusprosesseihin liittyviä vaikutuksia on tutkittu myös nivelrikon yhteydessä.
Pelkkä ananaksen syöminen ei todennäköisesti tuota samoja bromelaiinimääriä kuin tutkimuksissa käytetyt tiivistetyt ravintolisät. Joissakin tutkimuksissa bromelaiinilisien on havaittu voivan lievittää nivelkipuja ja tulehdusoireita, mutta näyttö ei ole riittävää siihen, että bromelaiinia voitaisiin pitää nivelrikon vakiintuneena hoitona.
Vuonna 2004 julkaistussa kliinisten tutkimusten katsauksessa bromelaiinia tarkasteltiin nivelten tulehduksen ja kivun yhteydessä. Joissakin tutkimuksissa käytettiin noin 540 mg:n päiväannoksia.
Muissa ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa bromelaiinin käyttöä on tutkittu polven nivelrikkoon liittyvän kivun yhteydessä.
Joissakin nivelten terveyttä käsittelevissä lähteissä bromelaiinia on tarkasteltu mahdollisena täydentävänä vaihtoehtona. Näitä tuloksia ei kuitenkaan pidä tulkita siten, että bromelaiini korvaisi lääkärin määräämän tulehdus- tai kipulääkityksen.
Jotkut pienet kliiniset tutkimukset ovat tarkastelleet myös bromelaiinin mahdollista vaikutusta nivelreumaan liittyvään kipuun ja tulehdusreaktioihin, mutta lisätutkimuksia tarvitaan.
Ananakset voivat tukea silmien terveyttä
Ananaksen sisältämät antioksidantit ja C-vitamiini voivat olla osa silmien terveyttä tukevaa monipuolista ruokavaliota.
Yksi kuppi ananaspaloja sisältää merkittävän määrän C-vitamiinia. Ananas sisältää myös pieniä määriä A-vitamiinin esiasteita, kuten beetakaroteenia.
Vuonna 2010 julkaistussa ananaksen hyötyjä käsittelevässä raportissa tarkasteltiin hedelmien kulutuksen yhteyttä silmänpohjan rappeumaan. Tutkimuksissa hedelmien, kasvisten ja muiden ravintoaineiden kokonaismäärä ruokavaliossa on tärkeämpi kokonaisuus kuin yksittäinen hedelmä.
Ananakset voivat tukea sydän- ja verisuoniterveyttä
Säännöllinen hedelmien ja vihannesten nauttiminen liittyy yleisesti monipuoliseen ja sydänterveyttä tukevaan ruokavalioon. Ananas sisältää bromelaiinia, mutta bromelaiinin vaikutuksista sydän- ja verisuoniterveyteen saatu näyttö perustuu suurelta osin laboratoriotutkimuksiin ja rajallisiin kliinisiin tutkimuksiin.
Ananaksen lääkinnällisiä ominaisuuksia koskevissa katsauksissa bromelaiinin mahdollista vaikutusta veren hyytymiseen ja sydän- ja verisuonijärjestelmään on tutkittu. Joissakin tutkimuksissa bromelaiinin on havaittu vaikuttavan verihiutaleiden toimintaan, mutta näiden vaikutusten kliininen merkitys vaatii lisätutkimuksia.
Jos käytät veren hyytymiseen vaikuttavia lääkkeitä, bromelaiinilisän käytöstä kannattaa keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Ananaksen yhdisteitä on tutkittu syöpään liittyvissä tutkimuksissa
Ananas sisältää yhdisteitä ja antioksidantteja, joita on tutkittu myös syöpään liittyvissä laboratoriotutkimuksissa. Syöpä on monimutkainen sairauksien ryhmä, jossa krooninen tulehdus ja oksidatiivinen stressi voivat olla mukana monissa biologisissa prosesseissa.
Ananaksen hyötyjä koskevassa tutkimuksessa on havaittu, että bromelaiinilla voi olla biologisia vaikutuksia, joita tutkitaan mahdollisten syöpähoitojen yhteydessä. Cancer Letters -lehdessä julkaistuissa katsauksissa bromelaiinia on tutkittu muun muassa syöpäsoluihin ja immuunivasteeseen liittyvissä kokeissa.
Lääketieteellisissä tutkimuksissa ananasuutteiden vaikutuksia immuunijärjestelmään ja syöpäsoluihin on tarkasteltu. Osa tuloksista on saatu solu- ja eläinkokeissa.
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ananaksen varren uutteilla voi olla vaikutuksia paksusuolen syöpäsoluihin laboratoriossa.
International Journal of Oncology -lehdessä vuonna 2016 julkaistussa tutkimuskatsauksessa tarkasteltiin ananaksesta saatavan bromelaiinin mahdollisia kasvaimiin liittyviä vaikutuksia. Joissakin laboratoriotutkimuksissa bromelaiinia tutkittiin myös sappitiehyiden syöpäsolujen yhteydessä.
Samankaltaisia laboratoriotuloksia on saatu rintasyöpään ja ruoansulatuskanavan syöpiin liittyvissä tutkimuksissa.
On tärkeää huomata, että tällaiset tulokset eivät tarkoita, että ananas tai bromelaiini parantaisi tai hoitaisi syöpää ihmisillä. Suuri osa tähänastisesta tutkimuksesta on tehty laboratorio- tai eläinmalleissa, ja tarvitaan lisää laadukkaita kliinisiä tutkimuksia ennen kuin mahdollisia vaikutuksia voidaan arvioida ihmisillä.
Ananakset voivat vaikuttaa virtsahappoon ja kiinnostaa kihdin tutkimuksessa
Tuore ananas sisältää bromelaiinia ja muita yhdisteitä, joiden mahdollisia vaikutuksia virtsahappoaineenvaihduntaan on tutkittu. Näyttö ei kuitenkaan riitä siihen, että ananasta voitaisiin suositella munuaiskivien tai kihdin hoitokeinoksi.
Jotkut munuaiskivet muodostuvat, kun virtsaan kertyy tiettyjä yhdisteitä, kuten virtsahappoa. Kasvien lääkinnällisiä hyötyjä käsittelevissä tutkimuksissa on tarkasteltu myös ananaksen mahdollisia vaikutuksia virtsahappoon.
Tuore ananas voi sopia osaksi monipuolista ruokavaliota myös silloin, kun ruokavaliossa pyritään huomioimaan kihdin riskitekijät. Kihdin hoitoon liittyvistä ruokavalio- tai lisäravinnemuutoksista kannattaa kuitenkin keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Ananasta koskeva tutkimus ulottuu myös hengitystieoireisiin, mutta juuri tässä kohdassa on tärkeää erottaa lupaavat havainnot todistetusta hoidosta.
