Piharatamoyrtin hyödyt ja käyttötarkoitukset
Katsotaan tarkemmin, millaisiin tarkoituksiin piharatamoa on perinteisesti käytetty ja mitä tutkimuksissa on havaittu.
Piharatamo ja vastustuskyky
Piharatamon yhdisteitä on tutkittu niiden mahdollisten immuunijärjestelmään ja mikrobeihin kohdistuvien vaikutusten vuoksi.
Useissa tutkimuksissa piharatamon sisältämillä yhdisteillä on havaittu immuunijärjestelmään liittyviä vaikutuksia. Esimerkiksi piharatamon lehtiuutetta on tutkittu sen mahdollisten vaikutusten vuoksi valkosoluihin.
Eräässä laboratoriotutkimuksessa piharatamon lehtien kuumavesiuutteella havaittiin antiviraalista aktiivisuutta. Tällaiset laboratoriotulokset eivät kuitenkaan tarkoita, että piharatamotee ehkäisisi tai hoitaisi virusinfektioita ihmisillä.
Perinteisesti piharatamon nuorista lehdistä on valmistettu yrttiteetä. Tuoreet lehdet voidaan hienontaa ja hauduttaa kiehuvassa vedessä noin 10 minuutin ajan. Teen voi halutessaan maustaa esimerkiksi pienellä määrällä hunajaa.
Piharatamolla on antimikrobisia ominaisuuksia
Tutkimuksissa piharatamon lehtiuutteilla on havaittu antimikrobista aktiivisuutta. Laboratoriokokeissa piharatamon yhdisteet ovat vaikuttaneet joihinkin bakteereihin ja viruksiin.
Nämä tulokset ovat kiinnostavia kasvin biologisten ominaisuuksien kannalta, mutta laboratoriossa havaittu antimikrobinen vaikutus ei vielä osoita, että piharatamotee tai piharatamovalmiste hoitaisi infektion ihmisellä.
Piharatamo ja ruoansulatuskanavan terveys
Piharatamon lehtiteetä on perinteisesti käytetty ruoansulatuksen tukemiseen ja erilaisiin vatsavaivoihin.
Vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa piharatamo kuului yrtteihin, joita tarkasteltiin ruoansulatukseen liittyvien vaikutusten yhteydessä. Piharatamon yhdisteillä on myös havaittu supistavia ja muita biologisia vaikutuksia, joita on perinteisesti hyödynnetty ripulin yhteydessä.
On kuitenkin tärkeää huomioida, että piharatamoa ei tule pitää todistetusti tehokkaana hoitona ärtyvän suolen oireyhtymään, närästykseen tai mahahaavaan. Toistuvat, voimakkaat tai pitkittyvät ruoansulatusoireet kannattaa arvioida terveydenhuollossa.
Joissakin tutkimuksissa piharatamon uutteita on tarkasteltu mahahaavaan liittyvien vaikutusten osalta, mutta suuri osa näytöstä on peräisin laboratorio- ja eläintutkimuksista.
Piharatamo ja maksan terveys
Piharatamon sisältämiä tulehdusta ehkäiseviä ja antioksidanttisia yhdisteitä on tutkittu myös maksan toiminnan yhteydessä.
Plantago major -uutteita koskevissa laboratoriotutkimuksissa ja eläinkokeissa on havaittu mahdollisia maksaa suojaavia vaikutuksia. Joissakin rotilla tehdyissä tutkimuksissa piharatamouutteiden on havaittu vaikuttavan maksaan lääkkeiden aiheuttaman rasituksen yhteydessä.
Näitä tuloksia ei kuitenkaan voida pitää näyttönä siitä, että piharatamotee puhdistaisi tai hoitaisi ihmisen maksaa. Maksan terveyden kannalta tärkeintä on kokonaisuutena terveellinen ruokavalio, alkoholin kohtuullinen käyttö ja sairauksien asianmukainen hoito.
Piharatamon lehtiä voi halutessaan käyttää teen tai muiden ruokien osana, jos kasvi on varmasti tunnistettu ja kerätty puhtaalta kasvupaikalta.
Kun piharatamon sisäiseen käyttöön liittyvät väitteet vaativat vielä lisää tutkimusta, sen perinteinen käyttö iholla tarjoaa toisen kiinnostavan näkökulman.
