Kohonnut verenpaine
Seesaminsiemenöljyllä on tutkimuksissa havaittu mahdollisia verenpaineeseen vaikuttavia ominaisuuksia. Se sisältää muun muassa peptidejä, joilla voi olla verenpainetta alentava vaikutus.
Miehen hedelmällisyys
Lähdemateriaalin mukaan seesaminsiementen käyttö voi olla yhteydessä siittiöiden määrään ja liikkuvuuteen. Näiden vaikutusten vahvistamiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.
Diabetes
Seesaminsiemenet sisältävät magnesiumia ja muita ravintoaineita, jotka voivat tukea elimistön normaalia aineenvaihduntaa. Lähdemateriaalissa niiden mainitaan voivan olla hyödyksi tyypin 2 diabeteksen hallinnassa ja verensokeritasojen säätelyssä.
Seesaminsiemeniä voidaan siten käyttää osana monipuolista ruokavaliota, mutta niitä ei tule pitää diabeteksen tai muiden sairauksien varsinaisena hoitona.
Kasvit ja siemenet
Seesaminsiemenet ovat monipuolinen ruoka-aine, jota voidaan käyttää esimerkiksi salaateissa, leivonnassa, puuroissa ja erilaisissa lämpimissä ruoissa.
Vaikka seesaminsiemenillä on monia kiinnostavia ravitsemuksellisia ominaisuuksia, niiden käyttö kannattaa aina suhteuttaa kokonaisruokavalioon ja omaan terveydentilaan.
